إن المرثلة الرقابة، هي وسيلة فعّالة في خلق كربات العناء. فهي تساعد على تحسين النفس من المشاكل. وبشكل دوري يتم اللجوء إليها في مواقف مريرة تحتاج إلى سلام. تحرير الرقبة من أصفاد الشيطان يشعر ب�